L EAU MINERALE AU PORTUGAL

Bonjour à toutes et tous

Bom dia

Aujourd'hui parlons de l'eau qui est essentielle à la vie et découvrons certaines des eaux que vous apprécierez au Portugal avec les propriétés de chacune pour booster notre organisme.

Eau minérale ou gazeuse de Luso :

On la retrouve dans tous les restaurants et cafés du Portugal, en bouteille plastique ou verre, avec ou sans gaz, elle provient des eaux de pluie qui infiltrent les roches quartzites de la montagne. Après avoir atteint 500 mètres de profondeur, la route de l’aquifère se termine à Luso, elle a été mise en bouteille pour la première fois il y a 123 ans. En 1903, le chimiste français Charles Lepierre, dont la recherche dans ce domaine doit être soulignée, vérifiait la pureté bactérienne de l’eau de Luso, la classant comme étant « Extrêmement Pure »!

Eau minérale de la Serra da Estrela :

Elle est captée sur la plus haute source du Portugal, à 1 200 mètres d'altitude, près de roches granitiques, au sein de la zone protégée du parc naturel de la Serra da Estrela, à Cabeça do Velho, Gouveia.

Eau de Monchique :

Cette eau n'est pas obtenue par une procédure industrielle d'alcalinisation, car elle provient d'une source naturelle. Sa consommation augmente la protection antioxydante en profitant à l'ensemble de l'organisme, elle fournit un plus grand pouvoir d'hydratation cellulaire, favorise la santé du cœur, renforce le système immunitaire, retarde le vieillissement. Améliore la digestion, génère une meilleure respiration, aide à la perte de poids et hydrate beaucoup plus.

Pédras eau gazeuse:

La source de Pedras Salgadas se situe dans une région d'une grande beauté et pureté environnementale, située au nord-est du Portugal. Sur un plateau isolé et sans agents polluants. L'eau minérale provenant de cette source est naturellement gazeuse et présente l'effervescence la plus légère de toutes les eaux de ce type. Sa composition est unique et constante depuis l'époque romaine mais sa commercialisation a débuté en 1871. Cette eau traverse les différentes couches de granit en une dizaine d'année, ce qui lui permet d'être filtrée et enrichie en sels minéraux. C'est donc une eau fortement minéralisée, leader sur le marché des eaux gazeuses au Portugal, pour ses propriétés, elle est notamment connue pour ses vertus digestives.

Ce qu'il faut savoir: Le corps étant composé à 70 % d'eau...

Donc ! il est nécessaire de s'hydrater, tout au long de la journée, pour alimenter tous les organes et permettre ainsi au corps de fonctionner de manière optimale. Il est recommandé de boire entre 1 et 2 litres d'eau par jour pour être en bonne santé et avoir de l’énergie à revendre. C’est d’autant plus vrai en période de fortes chaleurs. Même la meilleure des crèmes n’a pas autant d’effets bénéfiques que l’eau sur le teint. Boire de l'eau permet de chasser les toxines et d’accélérer le renouvellement des cellules, ce qui booste la circulation sanguine et les bons échanges dans l’organisme. Boire suffisamment d’eau permet de bien lubrifier les articulations et d'éviter ainsi les douleurs liées à l'arthrose. Il est souvent recommandé de boire un verre d’eau en cas de stress ponctuel. S’hydrater fait du bien à l’organisme et donc au psychisme, cela permet un “réancrage”. Pour booster son effet anti-stress, choisissez une eau avec beaucoup de magnésium. Avoir la bouche sèche contribue à la mauvaise haleine. C’est d’ailleurs pourquoi au réveil, l’haleine est souvent moins fraîche : les muqueuses, n’ayant pas été hydratées depuis la veille, sont asséchées. En outre, l'eau favorise la digestion et évite les remontées gastriques, responsables également de la mauvaise haleine. Boire un verre d'eau ½ heure avant le déjeuner et le dîner prépare l'estomac à mieux assimiler la nourriture et favorise donc une bonne digestion.

Nous nous retrouverons avec joie en septembre, prenez soin de vous toutes et tous avec cette phrase qui reste dans le thème proposé aujourd'hui ( Les forêts bien aménagées sont le meilleur moyen de conserver l’eau et le sol. )

Voltaremos a nos encontrar com alegria em setembro, atendam a todos vocês com esta frase que se mantém no tema proposto hoje (Florestas bem manejadas são a melhor forma de conservar água e solo.)